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Carreras de velocidad – Técnica para 100 metros


Carreras de velocidad – Técnica para 100 metros

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Este video forma parte de los contenidos que usted puede consultar en la Escuela Virtual de Deportes, www.deportes.gov.co. Se dispone de un material audiovisual didáctico y una cartilla que, conjuntamente, logran satisfacer las necesidades pedagógicas de la enseñanza básica de los deportes y, a su vez, proponer escenarios de comunicación y construcción de conocimiento.

Si quiere conocer más sobre este deporte, lo invitamos a que visite en nuestro sitio web: http://www.deportes.gov.co/escuelavirtualdedeportes/FUERZA-RAPIDA-Y-RESISTENCIA-Carreras-Velocidad/carreras-de-velocidad.html
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La técnica de carrera es muy importante. Y para tener una eficiente zancada hay que hay que tener claro estos 3 conceptos. Cadencia, velocidad y zancada. Aprende cual es la mejor forma de dar la zancada.

Mas información aquí: http://llegarunning.blogspot.com.es/2011/11/zancadas-mas-largas.html

– Mis otros canales:
LlegaVideos: http://www.youtube.com/user/LlegaVideos/videos
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31 Comentarios

  1. alfin encontre un video que me sirvio para la tarea :DDD

  2. mmm… entre 10 a 40 metros recién estas acelerando … el resto es a
    maxima velocidad … pero nunca desaceleras porque queres tenes que dejar
    que termine la carrera y dejas que el resto para desacelerar cuando
    terminaste la carrera inclusive Usain Bolt hace eso pero desacelera porque
    sabe que puede ir x mas lo único que lo deja por sus record

  3. haces atletismo u o algo¿?

  4. Siempre va a haber una desaceleracion, inclusive Usain Bolt la tiene,
    porque nadie puede rendir al 100% desde la salida hasta la llegada. Siempre
    se llega a la velocidad tope o limite entre los 50 y 80 metros, luego
    aunque se quiera no se puede mantener esa velocidad y se baja un poco. Yo
    creo que a eso se referia con desaceleacion.

  5. Un Joven Que Tiene 18 Años que soplo lleva un mes de preparación Ya Con
    Marcas Increíbles

  6. Oswaldo Paullán

    Buena TÉCNICA para tomar muy en cuenta durante el entrenamiento

  7. Me he suscrito a esta pagina de yuotobe por que me gustan los vídeos de
    deportes entre otros.

  8. mmm… esta mal la parte que dice des-aceleración… que yo sepa mi
    profesor siempre dice nunca frenes hasta que termines la carrera, siempre
    seguí corriendo y le falto decir que parte de la técnica esta el braceo que
    es fundamental

  9. christian eunice morales olivares

    Disfrutar

  10. Francisco David Cedeño Reyes

    Buenos consejos saludos desde Ecuador
    

  11. muy interesante 

  12. la verdad es que no coincido con tus comentarios,sinceramente por eso creo
    que son los dislikes en este video

  13. hoy tengo una carrera y estaba viendo tus videos,mi problema es q tengo la
    zancada muy corta.Utilizare tus consejos muchas gracias

  14. En primer lugar gracia por tu esfuerzo de dar consejos deportivos, intentas
    dar cierto carácter científico para argumentar tus conclusiones y lo veo
    interesante pero: – Hiciste una serie tras otra o las hiciste en días
    distintos?. -Con cuantos sujetos has realizado la misma prueba para poder
    objetivar el resultado?. -Es muy difícil cambiar forma de correr pero la
    técnica de carrera mejorar tiempos,economía de esfuerzo….. Youtube es una
    gran ventana y podemos provocar confusiones en personas.

  15. Mensaje directo y breve … es lo que toca . interesante…

  16. Gracias

  17. LIKE! Muy bueno!

  18. que bueno esta!!! gracias…

  19. Gracias compañero.

  20. Gracias por compartir esto con nosotros, la verdad es que me hiciste sentir
    mejor.

  21. Santi gilabert lopez

    jajjajajja yo tengo 13 años y ya hago 3:01.4 en el 1km 2 de madrid y 9º de
    españa sfnhsbdfabdwfbs XDXDXD jajjajja

  22. y los no amigos como yo xDDDDDDDDDDDD

  23. Tienes q poner videos con ejmplos puees

  24. Cristian Teruel Rosales

    Genial!! lo he entendido hasta yo que llevo 4 días, una pregunta, corro con
    unas Salomon hibrídas Running/Trekking y hace una semana en una carrera de
    10 km se me hizo una ampolla en el puente, es por exceso o poco puente? que
    fabricante me aconsejas?

  25. colectivococinarte

    Cristian, yo en lo personal tengo años corriendo, para mi la mejor marca
    para correr es Saucony, toda mi vida he corrido con varios, Nike (los mas)
    Reebok, Broks y New Balance, pero Saucony son otro Mundo, hay para varios
    tipos, trainning, ruta, maratones, campo traviesa…. buscandole te los
    encuentras al mismo precio de los Nike… ! Saludos (proximamente probare
    los nuevos bost de reebok, a ver que tal, el problema de esa marca es que
    te los acabas muy rapido…)

  26. colectivococinarte

    Excelente Post ! thnks !

  27. Cecilia Gisela Basaldúa

    Gracias por el video. Me sacaste una duda que siempre tuve respecto a la
    velocidad y la zancada.

  28. y que quieres decir con eso,,,menos mal que eres 9º si fueras el primero no
    habría quien te aguantara,,,,los grandes deportistas tienen gran humildad
    chico..

  29. Me paso lo mismo, ajuste el zapato y no volvio a suceder.

  30. La técnica de Carrera se trabaja, se suda y se sufre. No vale probar 1 km,
    o un mes, decidir que no es óptimo y soltar burradas por Youtube. Por tu
    bien, deja de hacer el ridículo por la red, todos mis amigos se rien de
    ti…

  31. El anterior comentario es realizado con espíritu constructivo, me dedico al
    mundo del deporte en distintos ámbitos y no sólo tengo que enseñar cosas
    sino convencer a las personas en qué de lo que ven en internet es cierto o
    no y llega a ser agotado las verdaderas burradas que hace el personal. No
    digo que el vídeo de arriba sea en caso ni mucho menos.

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